၎င်းသည် နာရီမှစုဆောင်းထားသောဒေတာများကို စုဆောင်း၊ တွက်ချက်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့် အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေးစမတ်ဝတ်စုံများအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်ဆက်စပ်ဆက်တင်များကို ဘောင်းပတ်နာရီပေါ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ u-watch သည် အားကစားစီမံခန့်ခွဲမှုဆော့ဖ်ဝဲတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။